>> Umjetnost i zabava >> lopta >> Balet

Kako učiniti Balet Fouette Ispada

Balet jeizuzetno zahtjevna fitness aktivnost . To stvarno treba uzeti u obzirsport . Fouette zavoji su najteže skretanja na balet i time preuzimaju mnogo vježbe i godina treniranja . Ovdje je kako to učiniti baletne fouette naizmjence . Upute Screenshot pregled, 1

stajati visok na lijevom nogom i prep strane onda natrag ( na četvrtom mjestu ) sa svojom desnom nogom . Pobrinite se da vaša težina je usmjeren između dvije noge . Da li dvostruku piruetu , noga ispalo .
2

Otvorite desnu nogu pod kutom kao što ste uočiti svoj ​​drugi piruetu . Plie u kut na vlast svoje tijelo okolo . Nastavak otvoriti svoje noge potpuno na stranu i povući u passe za tri četvrtine okretaja .
3

Spot ogledalo i otvoriti svoje noge opet na uglu ( lijevi kut , ako suočava prednji ) dok plie i otvoriti svoju stranu nogu . Povucite ga u passe i nastaviti sljedećeg skretanja.
4

Ponovite korake 2 i 3 za onoliko fouettes kao što biste željeli . Povucite se u passe i piruete od toga završiti . Većinu vremena su zemlje nogu natrag prešli , prsima podigao . Međutim , možda ćete završiti na kombinaciju no što vidite stane .
5

Ponovite korake od 1 do 4 na suprotnoj strani gdje jelijeva noga je tvoja radna noga idesna noga jesredište . Vježbajte svaki dan , a vi ćete biti u mogućnosti učiniti to dobro vrijeme . Sretno !

Balet

Povezani Kategorije