Vježbajte svoju glazbu . Najbolji način za liječenje tremu je da ga zaustavi prije nego što počne . Ako imate visoku razinu udobnosti sa svojim materijalom ćete osjećaj mira koji dolazi s biti dobro pripremljeni .
2
Uzmi svoj um iz situacije izvodeći nekoliko vokalnih topla uspone prije nastupa . To ne samo da će pripremiti svoj instrument za pozornicu , to će također zadržati vaš um usredotočen na zadatak nego uživajući u tome što bi moglo poći po zlu .
3
Podsjetite se da je trema je samo produkt vaše mašte , a vi imate potpunu kontrolu nad vašim mašte .
4
ne bi izravan kontakt očima s bilo kojeg člana publike . To će samo učiniti da se osjećate još gore ako vidite nepovoljno izraz . Umjesto toga usmjerite pažnju na neživi objekt , kao što je rasvjetno tijelo ili stupcu .
5
Započnite svoju izvedbu s najmanje teškom pjesmu . Uvjerite se da je to dobro u vašim glasovnim mogućnostima te jepjesma koju bi mogao pjevati uz minimalan napor . Nakon što ste izvršili ovu jednostavnu prvu pjesmu ,ostatak izvedbe će činiti manje stresno .