Držite na traci , vrhu tablice ili nešto čvrste i stoje na prvom mjestu . Prvi je stav svoje noge , zajedno sa svojim petama zajedno i prsti istaknuo .
2
Podignite slobodnu ruku na drugu poziciju na stranu . Tvoja ruka će se zaokružiti i na lakat podigne .
3
Swing vaš vanjski nogom u kontroliranom izbaciti ispred vas . Podignuti nogu kao visok kao možete bez pomicanja gornjeg dijela tijela . Držite prst na nozi ukazao i nogu ispalo .
4
Kontrola nogu dolje natrag kroz prvu poziciju , a iza vas . Osnovni pokreti su velika battement na prednji i velikom battement na leđima . To jepokret tekućine od naprijed prema natrag . Gornji dio tijela je održana još uvijek kao nogu ljuljačke od naprijed prema natrag .
5
Okrenite se i ponovite korake od 1 do 4 s drugom nogom .