* Brzina odnosi se na brzinu kretanja plesača. To može varirati od vrlo sporih i kontroliranih pokreta do vrlo brzih i eksplozivnih pokreta.
* Snaga odnosi se na količinu sile koju plesač stvara u svojim pokretima. To se može vidjeti u sposobnosti plesača da podigne i pomiče vlastito tijelo, kao iu načinu na koji komuniciraju s drugim plesačima i predmetima.
* Održi odnosi se na plesačevu sposobnost da zadrži svoju energiju i snagu kroz pokret ili niz pokreta.
* Protok odnosi se na način na koji se pokreti plesača spajaju i prelaze iz jednog u drugi. To može stvoriti osjećaj fluidnosti i gracioznosti u plesačevoj izvedbi.
* Ritam odnosi se na sposobnost plesača da se kreće u ritmu glazbe ili drugih ritmičkih elemenata u izvedbi. To se može vidjeti u plesačevom radu nogu, položaju tijela i ukupnoj koordinaciji.
Dinamičnost je važan element plesa jer pomaže stvoriti energiju i uzbuđenje u izvedbi. Također pomaže u prenošenju plesačevih emocija i namjera publici.