Uz njezine taktove razvijao se i ples vezan uz sočku glazbu. Ples na soci karakteriziraju živahni, ritmični i energični pokreti. Uključuje različite elemente iz različitih kultura, uključujući afričke pokrete u struku i bokovima, latinoamerički rad nogu i elemente tradicionalnih karipskih plesova. Soca ples često uključuje zamršen rad nogu, izolaciju tijela i ritmičke pokrete tijela u skladu s glazbom. Plesači mogu formirati krugove ili redove, stvarajući svečanu i interaktivnu atmosferu na plesnom podiju.