* Ples je dobar za vas. Kada plešete, ubrzavate otkucaje srca i radite na mišićima. To vam može pomoći u sagorijevanju kalorija, mršavljenju i poboljšanju razine kondicije. Ples je također odličan način za poboljšanje ravnoteže i fleksibilnosti.
* Ples je društven. Kada plešete, imate priliku komunicirati s drugim ljudima. To vam može pomoći da izgradite prijateljstva, povežete se sa svojom zajednicom i osjećate se manje izolirano.
* Ples je izražajan. Kada plešete, možete se izraziti i fizički i emocionalno. Ovo može biti izvrstan način da se oslobodite stresa, otpustite inhibicije i osjećate se samopouzdanije.
* Ples je obična zabava! Bez obzira na vaše godine ili razinu vještine, postoji vrsta plesa koja je prava za vas. Pa pustite svoju omiljenu glazbu i počnite plesati!