Oni koji redovito govoriti pred drugima - glumaca , javnih govornika , političara i TV vijesti osobnosti - obično iskustvo tremu . Iako se može činiti protu - intuitivna , ponavljanje i bliskost može , u ovom slučaju , zapravo bitipoticanje čimbenik u stvaranju osjećaja straha ili tjeskobe u ovoj skupini . Dakako, nitko nije savršen , a šanse su vjerojatno da će, ako jeglumac , političar ili talk show host je govorio pred drugima za dugo vremena , ona može imati strah od ponavljanja pogreške iz prošlosti , flubs ili kuhinjsko -up . Ovo je možda izazvalo simptome treme .
Anksiozna Očekivanja
I oni koji su govorili javnosti u prošlosti i onih koji su potpuno novi u tome može doživjetitjeskobu osjećaj straha i slutnje tijekom pripreme za izvođenje , predavanje ili dostaviti intervjuu pred drugima . Ova vrsta treme može biti rođena iz potrebe da se u kontrolu nad događajima . U tom slučaju , bez obzira na to koliko je netko spreman ,osjećaj da će se nešto strašno moglo dogoditi je akutna . Ako vam se doživljava lupanja srca , poteškoće s disanjem ili mučninu , što može imati koristi od shvaćajući da je vaš strah zapravo se temelji nanepoznat i može imati koristi od uzimanja vašu pažnju od onoga " ako" i stavljajući ga na ono što "je . " < br >
neiskustva
Oni koji su govoreći pred drugima , po prvi put može se smatrati najviše "prirodno" pate od treme . Bitinewbie na bilo koji pokušaj može izazvati tjeskobne osjećaje u čak najviše postignutih i samopouzdanja ljudi . Da bi se riješila tremu na temelju neiskustva , možda ćete se nastava ili sudjelovati u probama s trenerom ili redatelja . Priprema unaprijed slučaju može učiniti mnogo za izgradnju povjerenja u obavljanju ili govoreći pred drugima , ali to jeponavljanje samoj čin koji će učinitinajviše za ublažavanje tremu na temelju neiskustva .
nespremnost
oni koji su nastupali za dugo vremena , kao i one koji su se na pozornici kao javni govornici već dugi niz godina , možda , ironično , nađu novo pati od treme . Većina ljudi koji govore pred drugima trebamo pripremiti na neki način unaprijed - učenje linije , pisanje i govor napamet ili se priprema s istraživanjima i druge informacije . Međutim , za neke ljude , s vremenom ,osjećaj povjerenja i prisnosti može izazvati propuste ili nemar kada je u pitanju priprema . U ovim slučajevima , na dan događaja ili rezultat , to je ponekad i one s najdužim životopis koji imaju najgori slučaj treme .