Što je dancenastics?

Dancenastics je nova i inovativna fitness rutina koja kombinira energizirajuće pokrete aerobika, koordinaciju plesnih stilova i tehnike istezanja i izgradnje mišića tradicionalne gimnastike. Ovaj sveobuhvatni trening omogućuje sudionicima da se zabave dok iskorištavaju njegove nebrojene dobrobiti za fitness kao što su kardiovaskularno stanje, oblikovanje tijela, povećana fleksibilnost, poboljšanje koordinacije, poboljšanje ravnoteže, kao i oslobađanje od stresa i povećano samopouzdanje. Ova kombinacija plesa, aerobika i gimnastike zabavna je, ali i zahtjevna, ali će sigurno unijeti ugodan zaokret u tipičnom režimu vježbanja kojeg morate slijediti u većini fitness aktivnosti.