Kako plešete peta i prsti?

Ples peta-prsti, poznat i kao "kubanski pokret", je vrsta plesa koja potječe s Kube. Uključuje naizmjenično vođenje petom i vođenje prstom iste noge. Evo vodiča korak po korak o tome kako plesati peta s prstima:

1. Počnite sa stopalima u širini ramena i blago savijenim koljenima.

2. Neka vaša jezgra bude angažirana, a gornji dio tijela opušten.

3. Na prvi takt glazbe zakoračite desnom petom naprijed.

4. U sljedećem taktu odgurnite desnu petu i prenesite težinu na prst desne noge.

5. Dok to radite, pomaknite lijevu nogu prema naprijed i stanite na petu.

6. U sljedećem taktu odgurnite lijevu petu i prenesite težinu na prst lijeve noge.

7. Ponovite ovaj obrazac, naizmjenično koračajte naprijed petom, a zatim nožnim prstom iste noge.

8. Kako vam osnovni uzorak bude više odgovarao, možete početi dodavati varijacije poput okretanja, križanja stopala i lupkanja petama.

9. Također možete vježbati različite ritmove i tempa kako biste svojim plesnim pokretima dodali raznolikost.

Ne zaboravite da se krećete glatko i fluidno i ostanite u skladu s glazbom. Ples peta-prsti temelji se na osjećaju ritma i dopuštanju vašem tijelu da se izrazi kroz pokret.