1. Tjelesna aktivnost :Rekreacijski ples može biti odličan način za redovitu tjelesnu aktivnost, jer uključuje puno kretanja i koordinacije. Može pomoći ljudima da poboljšaju svoje kardiovaskularno zdravlje, ojačaju svoje mišiće i povećaju svoju fleksibilnost.
2. Olakšanje od stresa :Ples može biti odličan lijek za stres jer omogućuje ljudima da zaborave svoje brige i usredotoče se na sadašnji trenutak. To također može biti način oslobađanja nagomilane energije i napetosti.
3. Društvena interakcija :Rekreacijski ples može pružiti društveni izlaz, jer omogućuje ljudima da se upoznaju i komuniciraju s drugima koji dijele zajednički interes. To može biti izvrstan način za izgradnju novih prijateljstava i širenje društvene mreže.
4. Zabava :Ples može biti oblik zabave, jer ljudima može pružiti zabavan i ugodan način provođenja slobodnog vremena. To također može biti način izražavanja kreativnosti i umjetničkog izražavanja.
5. Umjetnički izraz :Ples može pružiti izlaz za umjetničko izražavanje, jer omogućuje ljudima da komuniciraju svoje misli, emocije i ideje kroz pokret. To može biti način za istraživanje različitih emocija i perspektiva te za povezivanje sa svojom nutrinom.
6. Osobni razvoj :Ples može doprinijeti osobnom razvoju, jer može pomoći ljudima da razviju samopouzdanje, samosvijest i samodisciplinu. To također može biti način da izazovete sebe i naučite nove stvari.
7. Izgradnja zajednice :Rekreacijski ples može doprinijeti izgradnji zajednice, jer može zbližiti ljude i stvoriti osjećaj pripadnosti. To također može biti način slavljenja kulturne raznolikosti i promicanja društvene uključenosti.
Sve u svemu, rekreacijski ples nudi različite svrhe i prednosti te može biti ispunjen i ugodan način provođenja slobodnog vremena.