Plesni Ozljede: tetive koljena

Ples jeoblik umjetnosti . Profesionalni plesači su pohvale biti u mogućnosti izraziti komplicirane emocije kroz umjetničkih pokreta tijela. Međutim , plesači također imaju mnogo toga zajedničkog sa sportašima u da je njihov posao zahtijeva intenzivan fizički trening koji se često može dovesti do blage do teških ozljeda . Iako je svaki plesač mora otići u mirovinu jednog dana , znajući kako spriječiti i liječiti od ozljeda može produljiti plesačica u karijeri. Loza
Plesačica pomoću svoje loza izvršiti arabeske .

loza su mišići se nalaze na stražnjoj strani nogu . Loza pomoći u stvaranju pokreta za savijanje i savijete koljena i proširenje nogu . Tetive može ozlijediti rastežete i kidanje mišića ili stalno pleše s lošim poravnanje . Tetive koljena suze su uobičajene u baletu zbog ekstremne fleksibilnosti potrebne u klasičnom baletnom koreografijom . Suvremeni plesači mogu povući loza prilikom obavljanja ili uvježbavaju koreografiju nekonvencionalno .
Utjecaj ozljeda

ozljede tetive koljena može sporedno plesačica karijeru ili studija vremena . Ozljeda na jednoj nozi može stvoriti asimetriju i dovesti do daljnjih ozljeda akoplesačica pokušava kompenzirati slabije strane . Vraćajući se razredu ili rezultat prerano može pogoršati ovaj problem . Izvukao tetive može rezultirati ožiljnog tkiva koje može smanjiti fleksibilnost čak i nakonmišića suza zacijeli . Sportska masaža može pomoći spriječiti takve ožiljke mišićnog tkiva . Tetive koljena ozljede uglavnom nisu ozbiljni , ali važno je da se neka ozlijeđeni mišići odmoriti prije povratka u klasi .
Nepravilne uporabe