Kako jesen sigurno na pozornici

predstavama, kada je učinio ispravno , privući publiku u priču kroz vješti rad glumaca . Glumci na sceni donijeti scenu na život kroz pokrete, dijaloga i interakcije . Kada jeglumac pada na pozornici ,pad je koreografiju do savršenstva kako bi se osiguralo da se isti glumac je u stanju da izvrše isti pad predstavu nakon showa . Postoje sigurno načina za završetak stranu , leđa ili prednji pozornici pada bez injury.Things što vam je potrebno Free Mat za vježbanje
prikaži još uputa
Side Pad
1

jesen u stranu , savijanjem u koljenu i naslonjena na jesen .
2

Kontaktirajte pod prvo s koljena na istoj strani kao i jesen . Na primjer , ako ste pada na desno ,desno koljeno će prvi kontakt s poda .
3

Baci kuk preko noge i dopustitimesnati dio svog hip pogoditi kat . Vi ćete biti u napola sjedeći položaj .
4

Stavite ruku na istoj strani pada na podu , držeći ručni zglob i lakat fleksibilan i slobodi . Zglobu i šaci , a ne vrhovima prstiju ili lopta iz ruke , bit hit podu .
5

Donesite ramena do poda sljedećem , nakon čega slijedi leđa i glavu . Ramena će kontaktirati s poda na bicepsu , a ne na vrhu ili ispred ramena . Vratiti će kontaktirati s poda prije glave , kako bi se izbjeglo odskakanje glavu s poda i izaziva pravi ozljede .
Stražnji Fall
6

Ispružite ruke iza tijela , opuštanje laktove i pokazujući prstima prema stropu. Utjecaj pada će se apsorbira kroz dlanove .
7

Bend na laktovima i dalje prate pad do svoje nadlaktice i koljena . Budite sigurni da bi laktove ravno kako bi se izbjeglo udaranje krajeve kosti , obično se nazivaju kao " smiješno kost . "
8

zamotatiglavu na jednu stranu i dopustiti ramena kako bi pao na pod . Ramena će kontakt s poda između lopatica . Strane i vrhovi ramena treba uzeti najmanje iznos od utjecaja s ove jeseni .
9

Dopustite koljena pasti naprijed . Budući da ste već na terenu , noge će, naravno, pratiti kroz s padom . Stopala pao na pod posljednje, ako uopće .
Prednji Fall