Često se raspravlja o prirodi plesa, budući da je to tako raznolik i višestruk oblik umjetnosti. Neki ljudi vjeruju da je ples prvenstveno tjelesna aktivnost, dok drugi vjeruju da je više kreativan ili duhovni izraz. Ne postoji točan ili pogrešan odgovor, jer ples može biti sve te stvari i više od toga.
Jedan od ključnih elemenata plesa je pokret. Plesači koriste svoja tijela za stvaranje oblika, uzoraka i nizova koji mogu biti i lijepi i smisleni. Pokret može biti brz ili spor, graciozan ili moćan, a može se koristiti za izražavanje širokog raspona emocija, od radosti do tuge, ljutnje do ljubavi.
Drugi važan element plesa je glazba. Glazba može pružiti ritmičku strukturu za ples ili se može koristiti za stvaranje raspoloženja ili atmosfere. Glazba se također može koristiti za ispričavanje priče ili za pružanje konteksta za ples.
Osim pokreta i glazbe, ples može sadržavati i druge elemente, poput kostima, rekvizita i rasvjete. Ovi elementi mogu pomoći u stvaranju jedinstvenog i nezaboravnog iskustva za publiku.
U konačnici, priroda plesa je što god vi učinili s njom. To može biti zabavan i energičan način tjelovježbe, kreativan odušak za izražavanje ili duhovno putovanje za povezivanje sa svojom nutrinom. Što god vama bilo, ples je moćan oblik umjetnosti koji može utjecati na um, tijelo i dušu.