Kreativni ples može imati mnogo različitih oblika, a mogu ga izvoditi pojedinci ili grupe plesača. Može biti improvizirana ili koreografirana, a može se izvoditi sa ili bez glazbe. Kreativni ples također može uključivati elemente drugih umjetničkih oblika, poput glazbe, kazališta i vizualnih umjetnosti.
Svrha kreativnog plesa je omogućiti plesačima kreativno izražavanje, istraživanje vlastitog kretnog potencijala i povezivanje s drugima kroz pokret. Kreativni ples može biti moćan alat za samoizražavanje, osobni rast i društvenu interakciju. Također se može koristiti kao oblik terapije, za pomoć ljudima u obradi teških emocija ili iskustava ili za poboljšanje njihovog fizičkog zdravlja i dobrobiti.