Je li trbušni ples najbolji način skidanja sala?

Iako trbušni ples može pružiti neke zdravstvene prednosti, uključujući kardiovaskularne vježbe i poboljšani tonus mišića, to nije najbolji način za smanjenje masnoće. Smanjivanje mjesta ili ideja ciljanja određenih područja tijela za gubitak masnoće općenito nije učinkovita. Ukupni gubitak tjelesne težine i uravnotežena prehrana učinkovitiji su načini za smanjenje masnoće i poboljšanje cjelokupnog zdravlja.