Koliko će kalorija sagorjeti plesom od 3 sata?

Plesanjem u trajanju od tri sata može se sagorjeti značajan broj kalorija ovisno o različitim čimbenicima poput tjelesne težine osobe, intenziteta plesa, vrste plesa i individualnog metabolizma. U prosjeku, osoba teška oko 150 funti (68 kg) koja pleše umjerenim intenzitetom može sagorjeti otprilike 450-600 kalorija tijekom tri sata neprekidnog plesanja. Važno je napomenuti da ova procjena može varirati i uvijek je najbolje posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom ili nutricionistom za preciznu procjenu na temelju pojedinačnih okolnosti.