Arts >> Umjetnost i zabava >  >> Ples >> Osnove plesa

Kako plešete galopski korak?

1. Stanite sa stopalima u širini ramena i nožnim prstima usmjerenim prema naprijed.

2. Lagano savijte koljena i prebacite težinu na desno stopalo.

3. Iskoračite lijevom nogom naprijed, doskočivši na vrh stopala.

4. Dok koračate naprijed, istovremeno se odgurnite desnom nogom i ispružite desnu nogu iza sebe.

5. Držite lijevo koljeno blago savijeno, a desnu nogu ispruženu.

6. Zadržite ovaj položaj na trenutak, zatim se vratite u početni položaj.

7. Ponovite korake 2-6, izmjenjujući noge.

Evo nekoliko savjeta za plesanje galopskog koraka:

* Pokreti neka budu glatki i tečni.

* Nemojte previše ispružiti noge ili previše savijati koljena.

* Neka vaša jezgra bude angažirana, a leđa ravna.

* Gledajte naprijed i uzdignite glavu.

* Prvo vježbajte galopski korak polako, zatim postupno povećavajte brzinu.

Osnove plesa

Povezani Kategorije