Postavite svoje tijelo kao da radi Kornjača zamrznuti stav . Laktove trebalo biti oko šest inča apart , s leđa rukama naslonjena želudac i prsni koš . Postavite zapešća oko tri do četiri inča apart , s prstima okrenutim prema van . Podrška težinu tijela na zapešća i ruke , dok podizanje svoje noge s tla .
2
Povucite svoje noge natrag prema svom tijelu , tako da su vaše noge lebdi preko leđa svojih nogu i distribuirati vašu težinu ravnomjerno na obje ruke . Budite sigurni svladati ovu poziciju prije pokušaja sljedeći korak , tako da ne padne i ozlijediti lice ili ruke .
3
Move jednu ruku oko 45 stupnjeva ili udesno ili ulijevo , a zatim premjestiti na drugu ruku , tako da su paralelne još jednom . Ponovite ovaj korak kako bi obje ruke kreću u formaciji kruga za dovršetak plesni potez .