Ne zaboravite da je prva pozicija je učinjeno s obje raširenim rukama prema naprijed , laktovi van, a dlanovima prema dolje . Da objasnim ovu poziciju za djecu , učitelji često im se pretvarati da držiš lopta za plažu ispred njih . Ramena bi trebala bitinešto viša od lakta , alakat mora biti veća od ručnog zgloba . Ovaj položaj se često koristi tijekom okreta zadržati ravnotežu centered .
2
Znaj da drugo mjesto je učinjeno s raširenim rukama u stranu . Laktove treba suočiti natrag , a dlanovi se suočiti s bilo gore ili dolje . Vi ćete koristiti ovaj položaj tijekom poteza koje zahtijevaju veću ravnotežu , a ponekad i za vrijeme skokova .
3
Imajte na umu da su na trećem mjestu , s jednom rukom je proširena i na strani , a druga izlazi naprijed . Ovaj položaj kombinira pozicijama jedan i dva . Ovaj potez se vrlo često koristi pri izvođenju piruete , jerproširena ruka pomaže vam da se dobije zamah .
4
znati na četvrtom mjestu , s jednom rukom je proširena i na strani , a druga je podignuta iznad glave . Trebali biste biti u mogućnosti vidjeti vrške prstiju u periferni vid . Ako vaš iznadglava ruka je previsok ili dva daleko natrag , vaš stav će biti izvan poravnanja .
5
Zapamtite peto mjesto je učinjeno s obje ruke podigao iznad glave . Uglavnom, možete uzeti prvo mjesto i podići ga . Laktove treba biti blago savijena , kao i zapešća . Čest problem s ovom položaju je podizanje ramena kad podići svoje ruke . Provjerite jeste li držati ramena prema dolje .