Fobije su intenzivni, iracionalni strahovi od specifičnih objekata ili situacija. Oni mogu značajno ometati život osobe.
Ako osjećate jaku averziju prema točkicama, moglo bi biti korisno razmotriti sljedeće:
* Je li to određeni uzorak ili uzorak općenito? Ne sviđaju li vam se sve točkice ili samo određene boje ili veličine?
* Je li to vizualna averzija ili nešto drugo? Smeta li vam tekstura, zvuk ili čak koncept točkica?
* Utječe li to na vaš život? Izbjegavate li situacije ili odjeću s točkicama ili vam to uzrokuje veliku nevolju?
Ako ste zabrinuti zbog svoje reakcije na točkice, najbolje je da razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji vam može pomoći da istražite svoje osjećaje i razvijete mehanizme suočavanja ako je potrebno.