Kako se opustiti vratne mišiće

Grlo se sastoji od epiglotis , glasnicom , Palatine tonzila i cricopharyngeus mišića . Upaljene ili napeti mišići grla može uzrokovati otežano gutanje , spavanje i disanje . Kada progutati , vaš cricopharyngeus opušta pustiti hrane sredinu . U normalnim okolnostima , to bi trebalo vratiti u ugovorenom stanju nakon što se proguta . Stres , upala zbog bolesti , a tijekom uporabe može uzrokovati to da ostane u opuštenom stanju . Pjevači i glumci često imaju problema sa svojim grla zbog pretjeranog , intenzivnog korištenja . Postoje vježbe , tretmani i prilagodbe načina života koji vam mogu pomoći da se opustite vratne muscles.Things što vam je potrebno
Crni kim sjemena