Kako održavati ravnotežu u pirueta

Profesionalni plesači čini da spin savršeno ravna za ono što se čini kao dobi bez gubljenja ravnoteže ili postaje vrtoglavicu . Jedan od osnovnih pak poteza u baletu se zove piruetu , a to zahtijeva plesačicu izvesti spin na jednoj nozi . Imajući dobar balans za vrijeme piruete omogućujeplesačica skinuti čistu spin. Upute Screenshot pregled, 1

Izaberite predmet pogleda prije nego što skinu u pirueta . Držite oči na taj objekt za što je dulje moguće prije uključivanja . Spin glavu brzo oko i ponovno pronaći objekt sa vašim očima . To će vam pomoći da ne postanete kao vrtoglavicu u svojim zavojima .
2

Fokus na ruci poziciji koja bi trebala biti malo ispred vas , koljena savijena i zakrivljene , o tome je u skladu sa želucem . Ovaj položaj ruku pomoći će vam ostati uravnotežen kad se vrti u pirueta .
3

Držite svoje tijelo kao vertikalna i ravna kao što možete kada je u pirueti . Vaš zdjelice treba biti ravno i ramena trebaju biti trg s kukovima što je više moguće . Ne bi smjelo biti uvijanje tijela i sve to bi trebalo premjestiti zajedno .