Pointe cipele nisu za početnike ; plesači moraju proći godina treninga u mekim papučama prije napredovanje na Pointe rad . Cilj prema izvršavanju zdravo i sigurno Pointe rad zahtijeva nevjerojatnu ulaganje vremena i energije . Plesači moraju imati pristanak svojoj baletnog učitelja prije nego što se na početku Pointe rad . Prosječna trening za klasični balet prije početka Pointe rad dva do četiri godine dosljednih klasa , barem tri klase svaki tjedan.
Pre - Pointe Shoes
" Pre -pointe " ili" Demi " Pointe cipele mogu vam pomoći da se privikne na dojam Pointe cipela prije početka Pointe rad . Pre - Pointe cipela oponaša strukturi Pointe cipela , ali nedostaje sporednu koljenica u potplatu za diže na punih točke pozicije . Pointe cipele predstavljati izazovistezanje stopala , plesača ravnoteže i polijetanje i slijetanje iz skokova . Demi Pointe cipele mogu vam pomoći pripremiti za svoj prvi par cipela pointe i napravitiprijelaz na punih pointes lakše i glatko .
Barre Rad
Kao što je vama početi Pointe, od vas će biti navikavanje na cipele i dojam releve - valjanje kroz stopala na punu točke . Kako bi se priviknuti na usklađivanje tijela , dok na Pointe , početi od suočavanja s balet Barre i sami podržavaju s obje ruke . Iako jeklasična pozicija Barre rada je u stranu , s jednom rukom naslonjenom nježnoBarre , okrenut Barre će osigurati bolju ravnotežu i podršku kao što počnete vaše vježbe dok je nosio Pointe cipele . Ispunite svoje redovite Barre vježbe u tom položaju prije početka Pointe rad s vaše strane kako biBarre iu podne centru vježbi .
Soft Papuče
Stalno prebacivanje između meke papuče i Pointe cipele . Nastavnici obično će predstaviti Pointe rad u redoviti razredni odjel ili poslije sata za 20 do 30 minuta na vrijeme . To će dati svojim stopalima redovite pauze od cipela , koje će biti potrebno nakon što Pointe cipele često uzrokuje plikove . Tijekom vremena , možete razviti zaštitne žuljeva na nogama koje čine Pointe rad manje bolno . Kao što rade u mekanim papučama , ostaju svjesni pojmova vaš učitelj uvodi u vezi pleše na Pointe . Koristite klase vrijeme u mekim papučama da se usredotoče na razvijanje snage u vašoj jezgri i teladi , koje će vam pomoći neizmjerno kao što ste naviknuti na ples češće u pointe cipele .