1. korak:početni položaj
- Stanite okrenuti prema partneru, oboje lagano okrenuti udesno.
- Držite se za ruke, s desnom rukom u partnerovoj desnoj i lijevom u partnerovoj lijevoj ruci.
- Držite ruke lagano ispružene ispred sebe.
2. korak:Osnovni korak
- Počnite s lijevom nogom, napravite mali korak u lijevu stranu.
- Dovedite desnu nogu do lijeve noge.
- Napravite mali korak desnom nogom u desnu stranu.
- Donesite lijevu nogu do desne noge.
3. korak:Okretanje stepenica
- U sljedećem taktu napravite veći korak ulijevo lijevom nogom i okrenite se prema partneru.
- Dovedite desnu nogu do lijeve noge.
- Desnom nogom napravite veći korak udesno i okrenite se licem od partnera.
- Donesite svoju lijevu nogu do vaše desne noge.
Korak 4:Pokreti ruke
- Tijekom okretnih koraka zamahujte rukama s jedne strane na drugu, prateći smjer svojih okreta.
- Podignite ruke iznad glave kada se okrećete prema partneru i spustite ih prema dolje kada se okrećete od partnera.
Korak 5:Ponovite i obrnite
- Ponovite korake od 2 do 4, pomičući se naizmjenično lijevo i desno.
- Nakon nekoliko ponavljanja, obrnite smjer koraka okretanja, okrećući se licem od svog partnera u lijevom okretaju i prema partneru u desnom.
Korak 6:Pokreti flertovanja
- Dodajte malo koketnih pokreta njihanjem bokovima i ramenima te razigranim vrtenjem partnera.
- Uspostavite kontakt očima sa svojim partnerom i nasmijte se kako biste poboljšali razigranu i romantičnu atmosferu plesa.
Korak 7:Završna pozicija
- Završite ples tako da se okrenete prema partneru i graciozno se zaustavite, sa spojenim stopalima i spuštenim rukama.
Savjeti :
- Vježbajte osnovni korak i okretne korake dok se ne osjećate ugodno s ritmom i radom nogu.
- Oslobodite se i zabavite se! Polka sa Nayon je živahan i ekspresivan ples, stoga prihvatite energiju i uživajte u razigranoj interakciji sa svojim partnerom.