Osnovni položaj :
1. Započnite tako što ćete stajati s blago raširenim stopalima, rukama opuštenim uz tijelo i dobrim držanjem tijela.
Pokret ruke (Kunday) :
2. Stavite obje ruke ispred prsa i podignite ih do razine ramena.
3. Dodirnite vrhove kažiprsta i palca zajedno, stvarajući krug dok su ostali prsti blago rašireni.
4. Pomičite ruke jednu prema drugoj i razmaknite ih ritmičkim pokretima.
Pokret stopala (Salok) :
5. Istodobno s pokretom ruke, desnom nogom napravite mali korak udesno dok lagano tapkate po tlu.
6. Vratite desnu nogu u prvobitni položaj.
7. Ponovite isti korak lijevo s lijevom nogom i vratite je u prvobitni položaj.
Sinkronizirano žigosanje (Kuratsa) :
8. Izvedite tri poteza lupkanja ritmičkim lupkanjem desne, lijeve i desne noge po tlu u brzom slijedu.
9. Nakratko zastanite prije nego što ponovite uzorak žigosanja.
Putujući koraci :
10. Nakon što završite s pokretima rukama, nogama i tapkanjem, izvedite putni iskorak tako da desnom nogom iskoračite naprijed dok je lagano prelazite preko lijevog stopala.
11. Stavite lijevu nogu u susret s desnom nogom, a zatim zakoračite lijevom nogom naprijed dok je prelazite preko desne noge.
12. Napravite mali korak unatrag desnom nogom dok je povlačite u stranu, a zatim iskoračite lijevom nogom unatrag kako biste se vratili u prvobitni položaj.
Ritam :
Održavajte dosljedan ritam tijekom plesa koordiniranjem pokreta ruku, rada nogu i tapkanja. Tipična glazbena pratnja je u taktu 2/4, koji određuje tempo za ples.
Izraz tijela :
Dodajte gracioznost i ekspresiju plesu pokretima ruku i tijela na tečan i elegantan način. Neka vaši pokreti budu kontrolirani i usklađeni s ritmom glazbe.
Formiranje grupe :
Saločki se ples može izvoditi samostalno, u paru ili u većoj grupi, gdje se plesači mogu okrenuti jedni prema drugima ili formirati različite formacije poput kruga ili reda.
Ne zaboravite redovito vježbati kako biste dobili ispravan ritam, rad nogu i pokrete ruku i uživajte u živahnom duhu saločkog narodnog plesa!