1. Osnovni rad nogu:
- Glavni rad nogu u duranguenseu naziva se "paso básico" (osnovni korak), koji uključuje iskoračenje jednom nogom naprijed, zatim spajanje druge noge uz nju.
- Ponavljajte ovaj korak neprekidno, izmjenjujući noge.
- Varijacije ovog koraka uključuju "paso doble rápido" (brzi dvokorak) i "paso cortado" (odsječeni korak), koji uključuju brže i zamršenije pokrete.
2. Pokreti kukovima:
- Duranguense karakteriziraju izraženi pokreti kukova.
- Dok koračate naprijed, izbacite kukove naprijed i lagano u stranu.
- Kada zakoračite unatrag, zamahnite kukovima unatrag i na drugu stranu.
- Ovaj pokret treba pretjerati i izvoditi ga u ritmu.
3. Pokreti ruku:
- Zamahujte rukama u koordinaciji s pokretima kukova.
- Dok koračate naprijed, zamahnite rukama naprijed i gore, a zatim ih vratite dolje.
- Dok koračate unatrag, zamahnite rukama unatrag i gore, a zatim ih vratite dolje.
- Pokreti ruku trebaju biti opušteni i prirodni, dodajući element gracioznosti plesu.
4. Kombinacije:
- Kombinirajte osnovne korake, pokrete kukova i pokrete ruku kako biste stvorili kontinuirani ples.
- Kako vam bude ugodnije, svom plesu možete dodati varijacije i osobni stil.
- Vježba čini savršene, stoga nastavite plesati i eksperimentirati s različitim pokretima.
5. Glazba i ritam:
- Duranguense glazba obično ima brz tempo, u rasponu od 140 do 160 otkucaja u minuti.
- Pažljivo slušajte glazbu i uskladite svoje pokrete s ritmom.
- Neke popularne glazbene grupe koje sviraju duranguense uključuju Los Tucanes de Tijuana, Los Invasores de Nuevo Leon i Banda El Recodo.
6. Plesni prostor:
- Duranguense je ples u paru, ali se može izvoditi i solo.
- Ako plešete s partnerom, držite se za ruke ili zagrlite u otvorenom položaju.
- Dok plešete, krećite se po plesnom podiju, stvarajući uzorke i varijacije.
7. Stav i užitak:
- Duranguense je ples radosti i slavlja.
- Prihvatite živu energiju glazbe i dopustite svom tijelu da se slobodno kreće.
- Nasmiješite se, zabavite se i pustite da vas glazba preuzme.
Zapamtite da je ples duranguense sve o izražavanju vaše osobnosti i uživanju u trenutku. Nastavite vježbati i uskoro ćete moći pokazati svoje pokrete na plesnom podiju.