Osnovni koncept plesa je da je to oblik komunikacije. Plesači koriste svoja tijela kako bi prenijeli svoje misli i osjećaje drugima. To se može učiniti korištenjem pokreta, geste i izraza lica. Ples se također može koristiti za komuniciranje kulturnih tradicija i vrijednosti.
Postoji mnogo različitih stilova plesa, svaki sa svojim jedinstvenim karakteristikama. Neki od najpopularnijih stilova plesa uključuju balet, jazz, modern, step i hip-hop. Svaki stil plesa ima svoj skup tehnika i pokreta, a plesači se često specijaliziraju za jedan ili više stilova.
Ples je fizički i psihički zahtjevan oblik umjetnosti, ali može biti i nevjerojatno koristan. Ples može pomoći ljudima da poboljšaju svoju koordinaciju, fleksibilnost i snagu. Također može pomoći ljudima da se kreativno izraze i povežu s drugima.
Bilo da ste školovani plesač ili potpuni početnik, postoji stil plesa koji je pravi za vas. Ples je umjetnička forma koja je dostupna svima i može biti izvrstan način za postizanje kondicije, zabavu i izražavanje.