1. Polka
- Stanite uspravno s blago savijenim koljenima.
- Držite partnerovu desnu ruku u lijevoj i podignite je do razine ramena.
- Desnu ruku stavite na partnerov struk.
- Iskoračite lijevom nogom naprijed, a zatim dovedite desnu nogu u susret.
- Prebacite težinu na desno stopalo i zakoračite lijevom nogom naprijed.
- Ponovite korake 3 i 4, naizmjence iskoračujući lijevom i desnom nogom naprijed.
- Dok koračate, zamahujte rukama suprotno od stopala.
2. Bal
- Stanite okrenuti prema partneru s blagim savijanjem koljena.
- Držite se za ruke sa svojim partnerom, oblikujući luk rukama s rukama razmaknutim nekoliko inča iznad glave.
- Zakoračite desnom nogom naprijed i lagano savijte koljeno.
- Donesite svoju lijevu nogu do vaše desne noge.
- Prebacite težinu na lijevo stopalo i zakoračite unatrag desnom nogom.
- Ponovite korake 3 i 4, naizmjence iskoračujući desnom nogom naprijed i lijevom nogom unatrag.
- Dok koračate, zamahujte rukama u pokretu, gore-dolje u ritmu s vašim koracima.