- Razvila Martha Graham početkom 20. stoljeća
- Naglašava kontrakciju i opuštanje trupa, kao i dinamičan rad na podu
2. Hortonova tehnika:
- Razvio Lester Horton sredinom 20. stoljeća
- Naglašava snagu, preciznost i izolaciju različitih dijelova tijela
3. Limon tehnika:
- Razvio José Limón sredinom 20. stoljeća
- Naglašava fluidne pokrete, promjene težine i partnerstvo
4. Cunninghamova tehnika:
- Razvio Merce Cunningham sredinom 20. stoljeća
- Naglašava slučajnost i improvizaciju, kao i odnos između plesača i prostora oko njih