Angažirajte svoje trbušne mišiće . Pokretanje pokret od centra pomoći će vam da se opustite ramena , održavanje ravnoteže i čine nagle promjene težine . Komplementarne metode će vam pomoći da se uključe trbušne mišiće , kao što su joga i pilates može vam pomoći zadržati osjećaj jake trbušne centru . Te metode uključuju poteze za podu , kao i stajaće vježbe . Izvođenje vježbe Stalnog tih metoda će vam pomoći da se izravno povezati osjećaj angažiran u trbuhu centar s uspravnom plesnom položaju.
2
Imajte u sync sa svojim partnerom . U svim ballroom plesne forme ,čovjek vodi ižena slijedi . Kao ballroom ples jeimprovizacijski ples oblik , morate naučiti komunicirati koja se kreće dolaze naprijed bez riječi . Okvir od gornjeg dijela tijela neće promijeniti koliko god da je u donjem dijelu tijela , a ramena moraju ostati opušteni i dalje . Morate se držati u kontaktu s gornji dio tijela vašeg partnera pa kad te usmjerava prema naprijed , natrag , desno ili lijevo ili raditi naizmjence , osjetit ćete inicijaciju od njegovog gornjeg dijela tijela . Vi ćete naučiti nekoliko metoda za razvoj ove vrste gornjeg svijest o tijelu u klasi grupe za početnike .
3
Obratite pozornost na noge . Izabrati odgovarajuću obuću za svoj stil ballroom ples pomoći će vam ostati u poravnanje . Ženska ballroom ples obuća će zahtijevati od vas staviti više težine na kugli svoje noge , što će omogućiti ispravan poravnanje i okvir nogu i kukova . Odgovarajuće cipele će vam pomoći poravnanje i sveukupni tehniku kada pleše . Muškarci također treba plesati u cipelama specifičnim za ballroom stilu , jer će omogućiti fleksibilnost u noge , a ne držati na podu kao što se pokušava okrenuti .