Stanite uspravno s rukama na vašoj strani . Uvjerite se da imate dovoljno prostora oko sebe ikat je još .
2
odlučiti u kojem smjeru možete pretvoriti u najbolji . Neki se ljudi okreću od sebe da njihov lijevi i neki ljudi okrenuti najbolje je njihovo pravo . Vaš idealan smjer jeonaj koji vam daje najviše ravnotežu i brzinu .
3
Uzmi suprotno stopalo i prijeći preko . Ako vam najbolje okrenuti na svoj lijevo , uzmite desnu nogu i prijeći preko lijevom nogom . Držite desnog i lijevog stopala paralelno .
4
Držite svoje ruke . Da bi završiti za spin , uzmite lijevu ruku i premjestiti ga preko svoje tijelo na ramena . Uzmi svoju desnu ruku i držite ga natrag iza vas .
5
Swing vaše ruke na lijevo za početak pokreta vrti . Čuvajte svoje središte ravnotežeisti i vaše noge i leđa potpuno ravna . Free Free 6
Donesite u vašim rukama . Ili stavite ih od vaše strane , prijeći ih preko prsa , podići ih iznad glave ili stavite ruke na bokove . Što god radili , oni ne bi trebali biti isplažen dok vrtite .
7
Spin poput vrhu u suprotnom smjeru . Držite obje noge na zemlji u svakom trenutku . Držite spin koliko god možete.
8
Zaustavite zaokret kad se osjećate kao da ste izgubili ravnotežu . Pokušajte i vrijeme za zaustavljanje tako da ćete završiti okrenut u istom smjeru kao što ste započeli .
9
Ponoviteolovka okrenuti više i više . Trebali biste biti u mogućnosti to učiniti dvije kompletne rotacije , ali vidi koliko još možete učiniti bez gubljenja ravnoteže .
10
Pokušajte radi olovku skretanje bez likvidacije prvi. Nemojte prekrižiti noge i početi s rukama u mirovanju . Praksi to sve možete napraviti dva puna kruga . To će biti vrlo teško i da vjerojatno neće ostvariti to u prvoj sesiji .
11
Stavite na neki jazz glazbe . Ples normalno ; zatim pokušajte nekoliko olovkom naizmjence .