- Prema Hesiodu, Prometej je stvorio čovječanstvo od gline i vode, nakon čega su ga bogovi oblikovali u pravi oblik živih bića. Osobito im je Zeus udahnuo život.
- Prometej je također donio vatru čovječanstvu nakon što ju je ukrao s planine Olimp. Priča se da ga je sakrio u komadić komorača i dao ga smrtnom čovjeku. Zeus je bio bijesan na ovaj čin prkosa i kaznio je i Prometeja i čovječanstvo zbog toga.
- Prometej je bio okovan za stijenu, gdje bi orao svaki dan jeo njegovu jetru. Njegova bi se jetra preko noći regenerirala da bi ju orao mogao ponovno pojesti sljedeći dan. Ova će muka trajati vječno, osim ako netko ne bude spreman zauzeti Prometejevo mjesto. Na kraju se kentaur Hiron dobrovoljno javio da zauzme Prometejevo mjesto i nakon toga je pušten.
- Prometej je također zaslužan za to što je ljudima dao dar predviđanja, kao i što ih je naučio umijećima civilizacije, kao što su poljoprivreda, medicina i obrada metala.
- Prometejevo ime na grčkom znači "predumišljaj", što odražava njegovu ulogu zaštitnika i dobročinitelja čovječanstva.