- Weight Watchers UK nudi niz planova mršavljenja prilagođenih različitim potrebama, kao što je plan "bodova" koji dodjeljuje bodovne vrijednosti namirnicama na temelju njihovog nutritivnog sadržaja.
2. Online alati i resursi:
- Web stranica i aplikacija Weight Watchers nude razne alate, uključujući:
- Praćenje hrane za bilježenje obroka i grickalica.
- Praćenje aktivnosti za praćenje koraka, trajanja vježbanja i sagorjelih kalorija.
- Knjižnica recepata sa zdravim i ukusnim receptima.
- Praćenje napretka za vizualizaciju putovanja i prekretnica u mršavljenju.
3. Podrška zajednice:
- Weight Watchers UK ima živu zajednicu članova, uključujući online forume, lokalne radionice i virtualne sastanke, gdje se pojedinci mogu povezati, razmijeniti iskustva i dobiti podršku od drugih na sličnom putu mršavljenja.
4. Stručno vodstvo:
- Članovi imaju pristup timu stručnjaka Weight Watchersa, uključujući nutricioniste, dijetetičare i zdravstvene trenere, koji daju smjernice, odgovaraju na pitanja i nude savjete o odabiru prehrane i stila života.
5. Personalizirano treniranje:
- Određeni planovi Weight Watchersa nude personalizirano treniranje obučenih trenera koji pružaju prilagođene savjete, podršku i motivaciju kako bi pomogli pojedincima da postignu svoje ciljeve.
6. Pristup receptima i planiranju obroka:
- Članovi dobivaju širok raspon recepata i resursa za planiranje obroka koji zadovoljavaju različite prehrambene preferencije, uključujući vegetarijanske, veganske i opcije bez glutena.
7. Praćenje i nadzor:
- Aplikacija Weight Watchers omogućuje korisnicima praćenje njihove težine, unosa hrane i aktivnosti, pružajući uvid u njihov napredak i pomažući im da donesu informirane odluke.
8. Izazovi i nagrade:
- Weight Watchers UK nudi razne izazove i programe nagrađivanja kako bi članovi ostali motivirani i angažirani.
9. Virtualne radionice i webinari:
- Članovi mogu pristupiti virtualnim radionicama i webinarima o prehrani, zdravim životnim navikama i promjeni ponašanja, koje vode stručnjaci na tom području.
10. Stalna podrška:
- Weight Watchers pruža stalnu podršku tijekom cijelog puta mršavljenja, pomažući pojedincima da zadrže svoje zdrave navike i izbjegnu ponovno dobivanje na težini.