* Ponavljanje :I rutinske i pozitivne poruke često se redovito ponavljaju, eksplicitno ili implicitno. Ovo ponavljanje pomaže ojačati poruku i učiniti je nezaboravnijom. Na primjer, roditelji mogu podsjetiti svoju djecu da operu zube svake večeri prije spavanja, dok se pozitivne poruke o tome da ostanu pozitivni suočeni s nevoljama mogu često ponavljati u govorima ili člancima.
* Dosljednost :I rutinu i pozitivne poruke karakterizira osjećaj dosljednosti. To znači da su općenito predstavljeni na pouzdan i predvidljiv način, što pomaže u izgradnji povjerenja i kredibiliteta kod primatelja. Dosljedna rutina odlaska na spavanje pomaže djeci da se osjećaju sigurno i znaju što mogu očekivati, dok pozitivne poruke osnažene s vremenom postaju sve snažnije.
* Predvidljivost :I rutinske i pozitivne poruke pružaju strukturu i predvidljivost, što može potaknuti emocionalnu otpornost kod pojedinaca. Znati što očekivati može smanjiti osjećaj neizvjesnosti ili kaosa, promičući fizičko i mentalno blagostanje. Dnevna rutina pomaže pojedincima da učinkovito upravljaju svojim vremenom, smanjuje umor od donošenja odluka i pruža učinak prizemljenja. Slično tome, dosljedna izloženost pozitivnim porukama može osnažiti psihološke snage kao što su nada, optimizam i ustrajnost, osnažujući pojedince da se suoče s izazovima koji se pojavljuju iz dana u dan.