>> Umjetnost i zabava >> lopta >> Balet

Kako napraviti desna noga Double piruetu

piruetu znači" okrenuti na jednoj nozi . " Okretati se na prstima može biti izvedena iz jedne od nekoliko različitih stavova s radnom nogom u različitim pozicijama . Sljedeći koraci objašnjavaju vanjskog piruetu (" en dehors " položaj) u " passe " ( s nogom koja se nalazi blizu ili na drugi koljeno ) za desnu nogu . Upute Screenshot pregled, 1

Postavite stopala u prvoj poziciji . Stanite s nogama u "V" s petama zajedno i noge okreće prema van . Noge trebaju biti ravno s koljena dodiruju .
2

Proširite desnu nogu u stranu dok cijela noga je ispružena , anoga potpuno izvukli . Stavite svoje ruke na drugom mjestu s obje ruke na stranu i dlanovima okrenutim prema naprijed .
3

Nosi desnu nogu natrag u četvrtu poziciju . Stopala su paralelno s jednom nogom ispreddruge , odvojene duljini jednom nogom . Peta jednom nogom u skladu je s vrhomdruge.
4

Stavite svoje ruke na trećem mjestu . Stavite lijevu ruku na stranu s desne ruke zaobljeni i podigao iznad glave .
5

Uvjerite se vaše tijelo je ravno gore i dolje . Držite lijevu nogu na tlo . Podignite desnu petu .
6

Nagnite se naprijed , savijanje lijevu nogu u koljenu . Držite desnu nogu ravno . Releve , ili podignite , na lijevoj nozi , a istovremeno stavite desnu nogu u passe mjesto na lijevoj nozi . U passe položaju ,desna noga se nalazi u neposrednoj blizini ili na lijevom koljenu .
7

Donesite svoje ruke odmah ispred vas u prekriženom položaju , kao da drži bebu .

8

Fokus na točku ispred vas . Držite oči pričvršćene na tom mjestu . Izvucite ruke na prvoj poziciji , zaobljeno ispred kukova . Uključite dvije rotacije u desno . Whip glavu oko tijekom okreta , održavajući vaš pogled na " licu mjesta ".
9

Završi desnoj nozi dvostruko piruetu u četvrtoj poziciji s koljena blago savijena .


Balet

Povezani Kategorije