Stanite pred ogledalo s nogama u širini ramena i rukama labave uz tijelo .
2
Podignite noge na releve , što znači da su balansiranje na kugli stopala i nožnih prstiju s petama podigli s poda .
3
korak desnom nogom ispred vas , stavljajući svoju težinu na njega i dizanje na lijevu nogu iza vas s poda .
4
korak lijevom nogom iza desnog peta , ljulja svoju težinu natrag na lijevu nogu i podizanje pravo s poda . Noge treba ostati ravno u svako doba .
5
korak desnom nogom naprijed opet , brzo koračni lijevu nogu iza peta u susret . Ponovite ovaj slijed kreće prema naprijed , unatrag ili okreće u krug , ovisno o plesu .
Pas de bourréei
6
Stand pred ogledalo s nogama ramena širine apart . Podignite noge na releve položaju .
7
Shift svoju težinu na lijevu nogu i korak desnu nogu dijagonalno iza vas i na vanjskim lijeve strane lijevom nogom . Lijevo koljeno plovi , ili lagano savija prema naprijed kao što ste to učinili . Shift svoju težinu na desnu nogu kao što ste ga dirati do temelja .
8
korak lijevom nogom na lijevoj strani tako da su noge u širini ramena opet . Koljena bi trebala biti pritisnuta ravno i noge u releve .
9
Shift svoju težinu na lijevu nogu i korak desnu nogu ispred lijeve , zakoračivši kroz prst na nozi panoga je ravna na tlo , a ne u releve . Savijte desno koljeno u plie sa svim svojim težina počivala na njemu . Savijte lijevu nogu u koljenu iza desnog koljena i prema lijevom kutu sobe , s lijevom nogom malo podigli s poda i prsti , istakao je prema tlu .
10
Ponovite korak slijed od ovog strijelac u suprotnom smjeru jačajući podigao lijevu nogu iza vas , stavite desnu nogu prema dolje pored nje , a zatim korak naprijed s lijevom nogom , saditi ga na zemlju u plie i podizanje desnu nogu iza njega od tla .