Da biste izveli trzajni ples, slijedite ove korake:
1. Stanite sa stopalima u širini ramena i rukama opuštenim uz tijelo.
2. Lagano savijte koljena i prebacite težinu na vrhove stopala.
3. Brzo izbacite ruke naprijed u pokretu udaranja dok istovremeno pomičete kukove prema natrag.
4. Ponovite korake 2 i 3 sa strane, izmjenjujući smjer potisaka rukama.
5. Kako se budete osjećali ugodnije s osnovnim trzajem, možete dodati varijacije kao što su:
- Korak naprijed ili nazad sa svakim trzajem.
- Izvijanje tijela u stranu ili naprijed.
- Dodavanje zamaha rukama ili nogama.
- Skakanje ili skakutanje između trzaja.
Najvažnije je da pokreti budu labavi i opušteni te da se prepustite glazbi da vas vodi.