_Osnovni koraci: _
1. _Palabas_:Okrenuti se prema publici, desnom nogom zakoračiti udesno, lijevom nogom zamahnuti udesno tako da prijeđe iza desne noge, zatim desnom nogom ponovno zakoračiti udesno. (1,2,3)
2. _Pasulong_:Zakoračite naprijed desnom nogom, a zatim dovedite lijevu nogu u susret. (4,5)
3. _Paatras_:Zakoračite lijevom nogom unatrag, a zatim dovedite desnu nogu u susret. (6,7)
4. _Palikod_:Iskorak ulijevo lijevom nogom, zamah desnom nogom ulijevo tako da prijeđe iza lijeve noge, zatim ponovno iskorak ulijevo lijevom nogom. (8,9,10)
_Literatura: _
Sayaw et Tapew sa Bangko tradicionalni je filipinski narodni ples koji potječe iz pokrajine Pangasinan. Ples se obično izvodi tijekom festivala i posebnih prigoda, a često ga prati živa glazba. Ples karakteriziraju živahni i energični pokreti, a popularan je izbor za plesače svih dobnih skupina.
Naziv Sayaw et Tapew sa Bangko na engleskom znači "pleši i tapkaj na klupi". Ples se izvodi na klupi ili nekoj drugoj povišenoj površini, a uključuje plesače koji tapkaju nogama po površini u ritmu glazbe. Ples je također poznat po korištenju rekvizita, poput rupčića ili lepeza, koji se koriste za naglašavanje pokreta.
Sayaw et Tapew sa Bangko zabavan je i izazovan ples koji će zasigurno pokrenuti sve. To je sjajan način da naučite o filipinskoj kulturi i iskusite radost tradicionalnog narodnog plesa.