>> Umjetnost i zabava >> lopta >> satove plesa

Osnovni plesne korake

Prije izvođenja bilo koju vrstu plesa , uvijek provjerite da li početi istezanje mišića i zagrijavanje svoje tijelo . Ako je vaš cilj je postati stručnjak u određenoj vrsti plesa , ili plesati u cjelini , počevši od sa osnovama je bitno . Budite strpljivi sa sobom i pričekajte dok ste savladali osnovne korake prije prelaska na koracima koji su teže ili složena . Sve u svemu, uživati ​​u onome što radite . Vaše zadovoljstvo i užitak će biti vidljive onima gledajući svoj ​​ples bez obzira na svoje vještine na razini . Korak - Touch

Da bi dobio utjehu s ​​prebacuje svoju težinu s noge na nogu , početi vježbajući korak- touch . Ovo će stvoriti temelj za mnogo složenije plesnim koracima . Uz vašu težinu na lijevom nogom , do desnu nogu na prednje ili strani i dodirnuti loptu svog stopala na tlo . Ne prebaciti svoju težinu na desnom nogom . Nakon kratke pauze s loptom u desnom nogom produžen i dodiruje tlo , stavite stopalo natrag zajedno s lijevom nogom . Shift svoju težinu na desnu nogu i ponovite to , dodiruje loptu na lijevom nogom na podu .

Dodaj još jednu dimenziju u ovaj korak slijed putujući s njim . Umjesto postavljanja stopala radi dirljiva prijedlog uz ostale stopala , stavite ga malo načine ispred njega . Ponavljajući ovaj slijed , što pojačava putovati po podu .
Korak - Četka

Slično korak dodir , korak četkica jača težinu pomicanja elementa , ali dodaje drugačiji obrat . Umjesto da dodiruje loptu svog stopala na pod , podsjete ga na kretanje prema naprijed i na s poda , tvoreći mali udarac . Držite svoju težinu na suprotnoj nozi, i ne može se mijenjati dok se četkanje stopala vraća na svoje mjesto pored vašeg drugom nogom . Ponovite ovo lijevo i desno.

Za izgradnju nakon ovaj putkorak je svladao , uključite ovaj korak u kick ventilatora . Umjesto četkanje naprijed, lagano podizanje nogu s tla , početi četkanjem stopala dijagonalno i više od tla . Ako četkanje desnu nogu , postavite ju tako da noga prelazi svoje tijelo dijagonalno . Kada je tvoja desna noga dosegne najvišu visinu , to bi trebao biti ispred , ili malo s lijeve strane lijevom nogom . S vaše lijeve strane to bi trebao biti ispred ili malo s desne strane desne noge . Za dodavanje elementa ventilatora , formirati luk sa svojom desnom nogom , tarifni desno, ispred svog tijela , da ga stavite natrag zajedno s lijevom nogom . Obrnuti i ponoviti . Visina vašeg luka trebala povećati fleksibilnost dopušta . Uvjerite se da su oba koljena i gležnjevi drži ravno i prsti i noge su istaknuli dolje .
Korak - Lopta- Promjena

promjena korak Lopta vas izaziva da prebaciti svoju težinu natrag i naprijed između obje noge u jednom brzom slijedu . Korak naprijed s desnom nogom , stavljajući punu težinu na njega . Stavite svoju lijevu nogu iza desne strane ( udaljenost oko jedan korak je iza sebe ) i rock svoju težinu natrag tako da puna težina je sada na lijevoj strani . Vaš desna noga će biti malo podignuta od poda . Prebacite svoju težinu natrag na svoje desne noge i podignite lijevu nogu i stavite ga na stranu ( oko jedan udaljenost Korak je daleko od desne strane ) . Stavite svoju težinu na lijevoj strani . Ponovite ovaj slijed stavljanjem pravo iza lijevo . Stavite težinu na desnoj strani . Korak i rock svoju težinu natrag na lijevu stranu. S težinom na lijevom nogom , stavite pravo na strani lijevo . Ponovite .

satove plesa

Povezani Kategorije