Počnite s nogama ramena apart . Shift svoju težinu u desno , dok zaokruživanje kuk . Kaohip kruži , učvršćivanje i zaključati svoje desnu ruku pokazujući prema gore i na desno . Ruka će biti u šaku , a samokažiprst proširena . Shift svoju težinu na lijevoj strani , a zaokruživanje kuk . Povucite svoju ruku prema dolje i na prednjoj strani tijela , skažiprstom pokazuje na lijevo na terenu . Vježbajte ove poteze dok se ne mogu obaviti u pokretu tekućine .
Airplane Šetnja
S širini noge ramena apart i težine na lijevoj nozi , stavite svoje ruke u ispred vas na razini pupka , s koljena savijena . Počevši s palcima na vrhu , imaju sve od ruke dodiruju i usmjerene ravno naprijed . Ruke treba izgledati kao da tvore dijamantni oblik , prema web stranici Imamo Disco .
Izađite na stranu s desnom nogom , dok je brišući svoju desnu ruku prema dolje od dijamanta formiranja rukama . Desna ruka će biti okrenuta prema dolje u desnom nogom spokazivač prst proširena . Praksi to nekoliko puta dok senoga i ruka stići u onim mjestima u isto vrijeme .
Dodaj lijevu ruku na tom pokretu , kada ste zadovoljni s desne strane . Lijeva ruka će pomesti od formiranja dijamant ruku i da će završiti okrenuti prema gore i ulijevo u isto vrijeme kao i desnom nogom i rukom .
Ubačaj desnom nogom ispred lijeve noge , dok se vraćaju ruke za dijamant formacije. Idi odmah u izlazeći na stranu s lijevom nogom , i obrnuto ruke da se podudara .
Hustle
Počnite s dužinom noge ramena apart , s težinom na lijevoj nozi. Uzmi korak unatrag s desnom nogom , a zatim lijevu , a onda opetu pravu . Dodirnite lijevu nogu protiv tabanici prava , dok klicati svoje ruke , i zadržati težinu na desnom nogom . Ponovite ovaj korak počevši na lijevom nogom .
Nakon klicati ruke , odmah izaći na stranu s lijevom nogom . Swing
desnu nogu iza lijevo i dodirnite desni nožni prst na terenu . Pozdravilo istodobnoprst slavinama . Povratak na desnu nogu doramena širini ramena poziciju . Ponovite na desnoj strani , ljuljajući lijevu nogu .
Nakon svladavanje ove korake po sebi , staviti ih sve zajedno i da ste obavljanje gužva . Nakon što ste zadovoljni s rada nogu , možete dodati ruke . Kad ne klicati , savijte ruke u laktu . Vaše ruke će biti u šake s palcima na vrhu . Swing laktove u stranu , štogore i dolje gibanje teći sa svakim korakom .