Ugovor dijafragmu , a zatim premjestiti dolje na svom donjem dijelu trbuha za početak trbuh svitak dolje . Zatim izgurati dijafragmu , a zatim svoje donjem dijelu trbuha. Ugladiti potez za proizvodnju rolo učinak .
2
Ugovor svoj donji dio trbuha , a zatim dijafragmu za početak trbuh zamotana . Zatim izgurati na donjem dijelu trbuha , a zatim dijafragmu . Ugladiti prijedlog kako bi izgledao poput role .
3
Ugovor i objaviti dijafragmu brzo napraviti želuca podrhtavanje .
4
Podignite ramena , lakat i ručni zglob jedan po jedan, za početak jednu zmiju ruku potez . Dalje , ispustite ih u istom redoslijedu jednu po jednu . Uzmi prijedlog na vaše ruke , nakon što su im pale kako bi se dobio potez "zmiju " učinak .
5
Stavite obje ruke dalje od vaše strane , malo se ispred vas početibračni zmija ruka potez . Podignite ramena , lakat i zapešće jednu po jednu na ruci koju želite početi s , onda ispadne rame započeo s vama i podignite svoju drugu rame . Dalje , ispustite lakat započeo s vama dok podizanjedruge i onda ispadne zglob je započeo s vama dok podizanjedruge. Da biste dobili " zmija " izgled , uzeti pokret na prste ruku što završite s.
6
Push jedno rame prema naprijed , dok povlačenjem drugi natrag za obavljanje ramena usrano stanje . Alternativni između dva ramena kako bi dobili "Shimmy " učinak .
7
Postavite stopala zajedno savijte koljena i ugurati zdjelicu ispod vas za početak hip usrano stanje . Ispravite jednu nogu u trenutku dok je na savijanjedruge. Izmjenjivati ovaj pokret između svoje dvije noge za obavljanje hip usrano stanje .