Stanite pred ogledalo i okrenuti na neku glazbu s brzom ritmu .
2
Poslušajte tukao , ili bas , od glazbe . Bounce na nožnim prstima , ili savijte u koljenima zajedno s basom .
3
Premjestiti svoje bokove uz glazbu . Kada vaši bokovi kreću i sa svojim odskočiti , premjestiti svoje noge uz glazbu .
4
Premjestiti svoje ruke s glazbom , kao dobro. Nikad ne držite svoje ruke ravno uz tijelo . Umjesto toga , premjestiti ih pred vama , podići ih iznad glave povremeno , ili pozdravilo uz glazbu zadržati svoj ritam . Za razliku od ballroom ples , ne postoji standardni set ili smjernice za klub ples . Samo kretati uz glazbu sve dok ne osjetite dovoljno udobna da svoje plesne pokrete na plesnom podiju .
5
Načini plesa . Ako ste još uvijek ne hvatalo koncept ples , poduzeti neke lekcije . Uzmi nekoliko prijatelja s vama i upisati u Početni tečaj u plesnom studiju u blizini svog doma .
DanceMacarena pregled
6
Stavite svoju desnu ruku ispred od vas sa svojim dlan prema dolje , paralelno s podom . Tada bi lijevu ruku ispred vas s dlana prema dolje , i paralelno s podom .
7
Ubačaj svoju desnu ruku preko prsa i stavite desnu ruku na lijevom ramenu . Ubačaj lijevu ruku preko prsa i stavite lijevu ruku na svom desnom ramenu .
8
savijte desnu ruku natrag tako desnoj ruci šalicestražnjoj strani glave . Zatim , savijte lijevu ruku natrag tako lijevoj ruci šalice stražnji dio glave , kao dobro.
9
Ubačaj svoju desnu ruku preko svoje tijelo tako da vaša desna ruka počiva na lijevom boku . Zatim prelazimo lijevu ruku preko svoje tijelo tako da lijeva ruka počiva na svom desnom boku .
Tako 10
Bend obje vaše ruke vaša desna ruka je na svom desnom boku i tvoja lijeva ruka je na lijevom boku . Rotirajte ramena natrag i naprijed , i kao što zavoja na zemlju , okrenuti kazaljke na satu i početi natrag na stupnju 1.