s niskim rizikom lifta ,vodeći je partner u plesu uvijek ima obje ruke na sljedbenika . Isto tako ,sljedbenik obično drži obje ruke u kontaktu s voditeljem , iako ona ne mora nužno da to učini . Ove vrste dizala su gore i dolje dizala u kojemvođa podiže sljedbenika od struka i brzo stavlja ju natrag . Imate široku marginu za pogrešku s tim liftova i mogu ih sigurno prekinuti u slučaju problema ili nelagode .
Srednjim rizikom Dizala
Ovi malo više odvažnije lifta uključivati više vještine i vremena nego s malim rizikom lifta . Vođa drži sljedbenik s obje ruke , ali isljedbenik i vođa potrebna značajna snagu i koordinaciju svladati srednjim rizikom lifta . Dizala koji uključuju vođu povlačenjem sljedbenika kroz noge , ramena sjedi i straddle skokovi smatraju srednjim rizikom poteze . Pokušaj ih oprezno , ali budite uvjereni da vas vjerojatno neće podržati bilo većih ozljeda ako vaš Podizanje pođe po zlu .
Visokim rizikom liftova i bacanja
Visoki rizik potezi omogućuju vrlo minimalan ili nikakav mjesta za pogrešku . Bilo žičara koji uključujebacanje vođa ili uzimanje svoje ruke dalje od svog partnera kvalificira kao trik visokog rizika . Vježbajte ove lifta s promatrač ili mat sadašnjosti kako bi se smanjila opasnost od ozljeda , a samo pokušati ih s partnerom imate povjerenja . Nepropisno izvršen visokog rizika često lifta uzrokovati izdvajali mišića i uganuće gležnja .
Vrlo visok rizik liftova i Flips
Advanced Swing plesači ponekad izvode impresivne lifta , baca iz velike visine , flips i druge akrobatske partnerskoj trikovi . Ovi vrlo visokim rizikom potezi često uključujusljedbenik se tjera u zrak naopako , kao što su kolut nazad ili okomito suspendiran bez podrške lidera ruke , kao u leđa slajdu . Pokušat Samo ove vratolomije u debljem području trećoj osobi promatrač sadašnjosti i pokušajte da ne obavljaju previše u jednoj večeri . Pokušavajući trikove i vratolomije niste spremni za moglo dovesti do slomljenih kostiju ili teške ozljede .