* Da se izraze. Ples je oblik neverbalne komunikacije koji omogućuje ljudima da izraze svoje emocije, misli i ideje. To može biti način da se opustite i zabavite ili da se povežete s drugima na dubljoj razini.
* Za oslobađanje energije. Ples je izvrstan način za izgaranje i vježbanje. Također može pomoći u oslobađanju od stresa i poboljšanju raspoloženja.
* Za povezivanje s drugima. Ples je društvena aktivnost koja može zbližiti ljude. To može biti način za upoznavanje novih ljudi, sklapanje prijateljstava i jačanje odnosa.
* Pričati priče. Ples se može koristiti za pričanje priča, stvarnih i izmišljenih. To može biti način dijeljenja povijesti, kulture i tradicije.
* Za slavlje. Ples se često koristi za proslavu posebnih prigoda, kao što su vjenčanja, rođendani i praznici. To također može biti način odavanja počasti mrtvima ili zahvaljivanja za dobru žetvu.
* Učiti. Ples može biti način učenja o različitim kulturama, tradicijama i povijesti. To također može biti način učenja o sebi i vlastitom tijelu.
* Izliječiti. Ples može biti oblik terapije koji može pomoći ljudima da prevladaju traume, bolesti i ovisnosti. To također može biti način promicanja fizičkog i mentalnog zdravlja.
Bez obzira koji je razlog, ples je ljudska aktivnost u kojoj se uživa tisućama godina. To je način da se izrazimo, oslobodimo energiju, povežemo se s drugima i zabavimo.