Plesači s dobrom prostornom sviješću sposobni su projicirati energiju u raspoloživi prostor, stvarajući iluziju širenja izvan svojih fizičkih granica. Ova je sposobnost važna za stvaranje dubine i utjecaja u plesnoj izvedbi, kao i za održavanje snažne veze s publikom.
Prostorna svijest također uključuje svijest o različitim razinama i dimenzijama prostora, te kako se tijelo može kretati kroz te razine. Na primjer, plesač može koristiti pod kao bazu za skokove i okrete ili može istraživati okomiti prostor skačući ili penjući se.
Razvijanje prostorne svijesti važan je dio plesnog treninga i to je nešto na čemu plesači mogu nastaviti raditi tijekom svoje karijere. Postoje brojne vježbe koje mogu pomoći plesačima da poboljšaju svoju prostornu svijest, kao što su:
* Rad zrcala: Vježbanje pred ogledalom može pomoći plesačima da vide kako njihovi pokreti izgledaju u odnosu na prostor oko njih.
* Mapiranje tijela: Ova vježba uključuje crtanje dijagrama tijela plesača i zatim crtanje gdje se različiti dijelovi tijela nalaze u prostoru tijekom različitih pokreta.
* Vježbe navigacije: Ove vježbe uključuju kretanje kroz prostor u različitim obrascima i smjerovima, kao što je hodanje u ravnoj liniji, navigacija oko prepreka i praćenje staze.
* Improvizacija: Improvizacija može pomoći plesačima da istraže svoje mogućnosti kretanja u sigurnom i nestrukturiranom okruženju, što im može pomoći da razviju svoju prostornu svijest.
Razvijanjem prostorne svijesti, plesači mogu poboljšati svoju cjelokupnu tehniku, umjetnost i izvedbene vještine.