- Radovi na podu: Suvremeni ples često uključuje kretanje dok ležite ili sjedite na podu, koristeći pod kao površinu za ples. Kotrljanje, klizanje i kontrolirani padovi ključne su komponente.
- Ovjesi i podizači: Suvremeni ples često uključuje trenutke u kojima plesači lebde u zraku uz podršku drugih plesača. Ova dizanja i ravnoteže zahtijevaju povjerenje i snagu među plesačima.
- Partnerstvo: Partnerski rad u suvremenom plesu kreće se od dizanja do zamršenih dueta, naglašavajući povezanost, fluidnost i zajednički pokret između dvoje ili više plesača.
- Improvizacija: Istaknuti aspekt suvremenog plesa je uporaba improvizacije. Plesači istražuju spontanost i koriste svoja tijela kao umjetničko oruđe za izražavanje u trenutku.
- Improvizacija kontakta: Ova plesna tehnika uključuje stalni fizički kontakt između plesača, što dovodi do nepredvidivih i dinamičnih pokreta koji se oslanjaju na dodirne točke za podršku i ravnotežu.
- Pad i oporavak: Suvremeni ples često uključuje kontrolirane padove, gdje plesači glatko i graciozno padaju na tlo, a zatim se pribraju, stvarajući dramatične trenutke napetosti i opuštanja.
- Protuteža i necentriranje: Pokret u suvremenom plesu često se poigrava konceptima ravnoteže i neravnoteže. Plesači uravnotežuju težinu, premještaju je između svojih udova ili koriste zamah svojih tijela kako bi stvorili osjećaj nesigurnosti.
- Tehnika otpuštanja: Suvremeni ples obično koristi principe tehnike oslobađanja, koja se fokusira na oslobađanje tijela od napetosti, dopuštajući fluidnije, tečnije pokrete.
- Putujući pokreti: Mnoga djela suvremenog plesa imaju ekspanzivne pokrete koji pokrivaju širok raspon prostora. Plesači se kreću prostorom izvedbe velikim, zamršenim koracima i skokovima.
- Izolacija gornjeg dijela tijela: Suvremeni ples naglašava dinamičnost pokreta gornjeg dijela tijela. Tehnike izolacije koriste se za artikulaciju određenih dijelova tijela, stvarajući izražajne geste.
Ovi su koraci samo letimičan pogled na raznoliko i razvijajuće polje suvremenog plesa. Suvremeni plesači neprestano pomiču granice i spajaju tehnike kako bi stvorili nove vokabulare pokreta.