Ne postoji način da se "izgaranje" bez preseljenja, jer je izgaranje stanje emocionalne, fizičke i mentalne iscrpljenosti uzrokovane produljenim ili pretjeranim stresom.
Ako se osjećate preplavljenim ili izgorjelim, važno je riješiti osnovne uzroke i potražiti pomoć. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
* Utvrdite izvore stresa u svom životu.
* Razviti zdrave mehanizme suočavanja.
* Razgovarajte s nekim kome vjerujete o tome kako se osjećate.
* potražite stručnu pomoć od terapeuta ili savjetnika.
Zapamtite, Vaše dobrobit je najvažnije. Ako se borite s izgaranjem, obratite se podršci.