1. Nihon Buyō (japanski klasični ples): Tradicionalni plesni oblik koji uključuje različite stilove i tehnike, često prikazujući priče ili povijesne događaje.
2. Kabuki ples: Dinamične plesne izvedbe povezane s kazalištem Kabuki, koje karakteriziraju složeni kostimi i izrazi lica.
3. Nōmai ples: Profinjena i spora plesna forma koja se koristi u kazalištu Nō, poznata po svojim izrazito simboličnim pokretima.
4. Bon Odori: Živahni narodni plesovi koji su se izvodili tijekom Bon festivala u čast duhova preminulih.
Suvremeni japanski ples:
1. Butoh: Avangardni plesni stil nastao u poslijeratnom Japanu, karakteriziran sporim i intenzivnim pokretima koji izražavaju unutarnje emocije.
2. Tanzaku Odori: Suvremena plesna forma koja spaja elemente tradicionalnog japanskog plesa s modernim plesnim tehnikama.
3. Enka ples: Popularna plesna forma koja prati Enka glazbu, žanr sentimentalne balade.
4. ParaPara: Popularni ulični ples koji uključuje sinkronizirane grupne rutine uz techno ili Eurobeat glazbu.
5. Hip-Hop ples: Japan ima uspješnu hip-hop plesnu scenu koja uključuje elemente američke hip-hop kulture, kao što su breakdance, locking i popping.
6. Jazz Dance: Jazz ples je vrlo popularan u Japanu, poznat po svojim energičnim i ritmičnim pokretima.
7. Balet: Klasični balet također se prakticira i uživa u njemu, i kao profesionalni oblik umjetnosti i kao rekreacija.
8. Suvremeni ples: Mnoge japanske trupe i koreografi suvremenog plesa stvaraju avangardna i eksperimentalna plesna djela.