- Statička inercija nastaje kada predmet miruje i opire se pomicanju. U plesu se statička inercija može koristiti za stvaranje osjećaja mirnoće ili stabilnosti ili za stvaranje napetosti prije pokreta.
Na primjer, plesač može neko vrijeme zadržati pozu kako bi stvorio osjećaj nepomičnosti prije nego što odjednom krene u pokret.
- Dinamička inercija nastaje kada je objekt u pokretu i opire se zaustavljanju ili usporavanju. U plesu se dinamička inercija može koristiti za stvaranje osjećaja zamaha ili za naglašavanje pokreta.
Na primjer, plesač se može brzo okretati po podu, koristeći inerciju svog tijela da se kreće, dok se konačno ne zaustavi.
Inercija se u plesu može koristiti na mnogo različitih načina, a to je svestran alat koji se može koristiti za stvaranje različitih učinaka. Plesači mogu eksperimentirati s različitim načinima korištenja inercije kako bi pronašli tehnike koje im najbolje odgovaraju i stvorili vizualno zanimljive i dinamične izvedbe.