1. Top Rocking: Ovo je sve vaše kretanje dok stojite i to je dio koji uključuje najviše osobnosti i stila.
- Pokreti rukama poput kamena, papira, škara
- Migajući nogama
- Skakutanje
- Hodati
- Preskakanje
- Skakanje
2. Downrocking: Ovo je dio plesa koji se izvodi na rukama i leđima.
- Okretanje unatrag
- Vrtjenje u glavi
- Ručno klizanje
3. Snažni potezi: To uključuje eksplozivne poteze i brze prijelaze između poteza.
- Okretanje
- Zračne baklje
4. Zamrzava: To su atletski podvizi koji uključuju zadržavanje položaja dulje vrijeme.
- Baby Freeze
- Smrzavanje stolice